さて、基本的に筋トレのノウハウについては、 他の筋トレブログの方が詳しく正確だと思うので 私は自分の経験をもとに、「失敗しがちなミス」や「効果のあった改善方法」を中心に話すことにします。 前回記事 www.zaregoto.tokyo www.zaregoto.tokyo 皆さん…